Інструкція-навпаки: лікар-дієтолог у жартівливій формі дала поради, як захворіти на грип

Популярний в Україні лікар-дієтолог родом із Закарпаття Оксана Скиталінська написала таку собі інструкцію-навпаки щодо захисту від грипу.

Як швидше захворіти грипом. Інструкція для байдужих:

– Не мийте руки теплою водою з милом 20 секунд (це як двічі проспівати "Happy birthday"), особливо перед тим, як їсти та пити;

– торкайтесь обличчя, носа та рота при кожній нагоді, щоб відкрити вірусу найкоротший шлях і звалити вас;

– не мийте кухонні столи та раковини, не протирайте робочі столи та комп’ютери, дверні ручки, пульти, телефони, змішувачі, дитячі іграшки, дезрозчинами (хоча б горілкою) щоденно – нехай віруси множаться та плодяться!

– користуйтеся спільною склянкою для зубних щіток - так шлях для вірусу буде коротким і надійним;

– не одягайте чисту білизну щодня, не міняйте кухонні рушники, зробіть їх вірусним інкубатором;

– якщо давно не ходили, туди, де багато людей і більша вірогідність інфікуватися (кінотеатри, торгові центри) – саме зараз час це робити і водити за собою дітей;

– в жодному разі не ходіть на свіже повітря, не рухайтеся, там вірусів мало, ще, чого доброго зміцните імунітет і образите віруси;

– не їже того, чого не люблять віруси: капусту свіжу та квашену, броколі, часник, яйця, кисломолочні продукти, нежирний курячий бульйон, зварений з овочами та з додаванням порошка куркуми або імбиру, горіхи;

– особливо мало пийте теплої рідини: води, підкисленої соком лимона, зеленого чаю з імбиром, настою обліпихи та шипшини, бо чим більше п’єте, тим краще працюють нирки, але вам воно ні до чого;

– якщо ж вам уже "пощастило" і вірус вхопив вас у свої обійми, допоможіть йому остаточно прикувати вас до ліжка – не лягайте в ліжко (бо ще полегшає), повзіть на роботу, обнімайте та цілуйте своїх колег, щоб вони зрозуміли, як сильно ви їх любите та поважаєте;

– при пчиханні та кашлі не прикривайте рота та носа хустинкою, не викидайте її після кожного використання, занурте оточуючих у туман своїх пчихів, організуйте їм вірусний хамам;
– не жалійте, гнобіть свій імунітет: не висипайтеся! сидіть до ранку в соцмережах, коментуйте все на світі; пам’ятайте – чим менше сну, тим менше захисних сил в організмі;

– і сумуйте, депресуйте та за жодних обставин не усміхайтеся: хороші емоції позитивно впливають на імунітет, але вам це ні до чого;

– і на 1000% вірте чуткам від ОБС («одна бабка сказала»), що від вакцинації від грипу росте волосся на долонях та видовжуються вуха.

Не робіть нічого, відразу здавайтеся.

Для тих, кому не байдуже, використовуйте поради з точністю до навпаки, – пише Скиталінська.