99% людей роблять цю помилку: чому не можна полоскати рот після чищення зубів
Чи правдиве твердження про те, що не треба змивати зубну пасту після чищення зубів, і що про це кажуть фахівці.
Майже кожна людина на планеті знає, як правильно доглядати за зубами, що можна і не можна робити. Незважаючи на це, не всі знають одне — зубну пасту не варто змивати повністю після чищення.
Американські дослідники зазначають, що у багатьох зубних пастах міститься фтор — мінерал, який захищає емаль від карієсу. Коли ви чистите зуби, він має залишитися на поверхні, щоб добре засвоїтися. Якщо ви одразу прополощете рот — ефекту не буде.
Чому не варто полоскати рот після чищення зубів
Захисний ефект після полоскання просто змивається, і двох хвилин чищення зубів буде недостатньо. Можливо, ви помічали, що навіть за ретельного догляду ваші зуби швидко псуються — це може бути однією з причин.
Якщо вам некомфортно ходити із зубною пастою на зубах, спробуйте хоча б на деякий час не полоскати рот одразу. Таким чином ви збережете свою емаль. А для кращого результату просто сплюньте залишки пасти, але не полощіть рот.
Також важливо нічого не їсти й не пити відразу після чищення — хоча б 30 хвилин. Це потрібно, щоб фтор виконував свою функцію. Не варто також користуватися ополіскувачем для рота — він не принесе користі. Краще використати його в інший час доби.
Якщо ви будете дотримуватись цих простих рекомендацій щодо догляду за зубами, то більше не будете серед тих 99% людей, які роблять цю помилку.
Нагадуємо, який фрукт шкідливий для шлунка та зубів.