Смачний, дієтичний і корисний — десерт, що не додає кілограмів

Оскільки літо вже не за горами, багато хто намагається не переїдати та ретельно підбирає раціон харчування. Проте іноді так хочеться з’їсти щось «шкідливе». У таких випадках варто звернути увагу на дієтичні десерти, які легко готуються та некалорійні.

Звичайно, можна знайти щось і в магазині, але не всі довіряють складу продукту, тому надають перевагу приготуванню вдома. Є один рецепт дієтичного пирога з вівсянки, який можна їсти хоч перед сном — і зайвих кілограмів від цього не буде.

Для приготування вам знадобляться такі інгредієнти:

• 100 г вівсянки
• 2 яблука
• 1 банан
• 100 мл води
• 2 яйця
• 80 г сушеної журавлини
• 1 ч. л. розпушувача
• 0,5 ч. л. кориці
• вершкове масло

Яблука натріть, а банан розімніть за допомогою виделки. Вівсянку, натерті яблука, воду, розім’ятий банан і яйця розмішайте у мисці. Також додайте журавлину, корицю і розпушувач. Перемішайте, щоб тісто було однорідним. Форму для випікання змастіть вершковим маслом і вилийте у неї тісто.

Духовку розігрійте до 180 градусів і випікайте пиріг близько 40 хвилин. Щоб перевірити готовність, використовуйте зубочистку. Готовий пиріг не виймайте з форми одразу — дайте йому охолонути.

Раніше видання публікувало смачний та забутий рецепт пиріжків з 60-х років.