Як зігріти ноги взимку, утепливши взуття різними способами
У холодну пору року замерзлі ноги можуть спричиняти не лише дискомфорт, а й позначитись на здоров’ї. Коротко розповідаємо, як зігріти ноги взимку.
Переохолодження нижніх кінцівок часто призводить до простудних захворювань. Взимку холодні ноги нерідко стають одним із чинників розвитку циститу. Про це йдеться у статті видання ТСН.
Експерти зазначають, що навіть якісне зимове взуття не завжди гарантує тепло. Серед основних причин – тісні черевики, які порушують кровообіг, шкарпетки з тугими гумками, тонка підошва, а також проблеми з судинами чи знижений артеріальний тиск.
Щоб уникнути переохолодження, радять обирати взуття з товстою підошвою та утепленням, залишаючи запас для теплої шкарпетки.
Як утеплити взуття
Ефективними є устілки з хутра або бавовни, а також фольговані тепловідбивачі. У побуті використовують і прості методи, наприклад, суху гірчицю в шкарпетках або перцевий пластир для зігрівання стоп.
Крім того, медики наголошують на важливості відмови від куріння на морозі, адже нікотин звужує судини й погіршує кровопостачання кінцівок.
Дотримання цих порад допоможе зберегти тепло, зменшити ризик переохолодження та уникнути зимових ускладнень для здоров’я.
Раніше видання інформувало, чим обробити підошву зимового взуття, щоб воно не ковзало на ожеледиці та снігу.