Що допоможе заснути в спеку — є один єгипетський спосіб
Єгипетський метод сну допомагає охолодитися в спеку завдяки легкому зволоженню постелі, що створює ефект природного випаровувального охолодження.
Стародавній спосіб боротьби зі спекою, що походить з Єгипту, знову набуває актуальності.
Його суть проста: перед сном слід злегка зволожити постільну білизну чи простирадло холодною водою.
Тканина має бути лише вологою, а не мокрою. У процесі випаровування вода забирає тепло, охолоджуючи тіло та простір навколо.
Це так зване випаровувальне охолодження може знизити відчуття температури на кілька градусів, що допомагає легше заснути.
Експерти зазначають, що метод особливо ефективний у сухому кліматі.
До слова, ми розповідали про «кульку сну» та ще три звички, що допоможуть швидше засинати.