Почався Великий піст: календар харчування по тижням

Сьогодні почався Великий піст. Кожний тиждень посту має свій зміст і найсуворіші – перший тиждень посту та сьомий. У ці періоди обмеження більш суворі й багато вірян відмовляються від їжі майже повністю.

Кожен тиждень Великого посту присвячений події або святому: Торжество Православ’я, Григорія Палами, Хрестопоклонний, Іоанна Лествичника, Марії Єгипетської, Вхід Господній в Єрусалим.

Найскладнішими вважаються перший день посту – Чистий понеділок і передостанній – Велика п’ятниця: в ці дні передбачається повна відмова від їжі, можна пити тільки воду.

Великий піст – календар харчування

1 тиждень посту

У понеділок треба повністю відмовитися від їжі, з вівторка по п’ятницю – сухоїдіння (їжа без попередньої термічної обробки), субота і неділя – гаряча їжа з олією.

2-6 тиждень посту

Понеділок, середа, п’ятниця – сухоїдіння, вівторок і четвер – гаряча їжа без олії, субота і неділя – гаряча їжа з олією, трохи вина.

7 тиждень посту

Дозволено тільки сухоїдіння, в п’ятницю потрібно повністю відмовитися від їжі..

Риба дозволена на Благовіщення (7 квітня) і Вербну неділю (9 квітня). У Лазареву суботу (8 квітня) можна їсти рибну ікру.

Кому краще відмовитися від постування

Обмеження в їжі можуть негативно вплинути на здоров’я багатьох людей, тому є ті, кому дозволено не поститися:

• люди похилого віку;
• люди з хронічними захворюваннями;
• тим, хто хворіє, нещодавно хворів і зараз відновлюється;
• маленьким дітям;
• вагітним і жінкам, що годують;
• людям, які зайняті важкою фізичною працею.

Раніше видання публікувало три дуже прості пісні страви з картоплі.