Протягом 19-20 березня очікується нова магнітна буря: як уберегтися від негативного впливу

Сонце увійшло в активну фазу свого циклу, протягом 19-20 березня Землю накриє магнітна буря.

Протягом 19 березня очікуються  геоудари силою в 3 бали, а 20 березня – коливання силою в 4 бали.

У такий період метеопатам буде нікуди сховатися від нездужання, головного болю та перепадів тиску, тому вже зараз потрібно приділити особливу увагу турботі про своє здоров’я та самопочуття, а також убезпечити близьких.

Як уберегтися від магнітних бур

У такі дні багато людей можуть погано почуватися, особливо це стосується тих людей, які мають хронічні захворювання. У цей період варто знизити фізичні та психоемоційні навантаження, більше відпочивати та гуляти на свіжому повітрі.

Бажано не вступати в конфлікти та дотримуватися нормального режиму дня, зокрема:

• потрібно добре висипатись;
• слід відмовитися від вживання кави, алкоголю, жирної та важкої їжі;
• необхідно пити достатню кількість води та зеленого чаю;
• уникати стресових ситуацій та проводити більше часу на свіжому повітрі;
• помірні фізичні навантаження допоможуть зберегти організм у тонусі.

Нагадаємо, що Україна перейде на літній час: як і коли переводити годинники.