Протягом 19-20 березня очікується нова магнітна буря: як уберегтися від негативного впливу
Сонце увійшло в активну фазу свого циклу, протягом 19-20 березня Землю накриє магнітна буря.
Протягом 19 березня очікуються геоудари силою в 3 бали, а 20 березня – коливання силою в 4 бали.
Читайте також: Березневі магнітні бурі: названо найнебезпечніші дні місяця
У такий період метеопатам буде нікуди сховатися від нездужання, головного болю та перепадів тиску, тому вже зараз потрібно приділити особливу увагу турботі про своє здоров’я та самопочуття, а також убезпечити близьких.
Як уберегтися від магнітних бур
У такі дні багато людей можуть погано почуватися, особливо це стосується тих людей, які мають хронічні захворювання. У цей період варто знизити фізичні та психоемоційні навантаження, більше відпочивати та гуляти на свіжому повітрі.
Бажано не вступати в конфлікти та дотримуватися нормального режиму дня, зокрема:
- потрібно добре висипатись;
- слід відмовитися від вживання кави, алкоголю, жирної та важкої їжі;
- необхідно пити достатню кількість води та зеленого чаю;
- уникати стресових ситуацій та проводити більше часу на свіжому повітрі;
- помірні фізичні навантаження допоможуть зберегти організм у тонусі.
Нагадаємо, що Україна перейде на літній час: як і коли переводити годинники.
