Як правильно купатися на Водохреща: основні поради

Життя  19 січня 2021 року, 09:28 668

Щорічно 19 січня християни східного обряду в Україні відзначають свято Хрещення Господнього або Водохреще. Головною його традицією є купання в ополонці в природній водоймі. Люди вірять, що такий обряд сприяє також загартуванню й оздоровленню, а вода в цей день має цілющу силу і дарує здоров’я на весь рік.

Варто зазначити, що до водохресного купання потрібно готуватися заздалегідь, а новачкам – бажано з літа, щоб організм встиг звикнути до холодної води. Тим, хто все ж зважиться зануритися в ополонку варто врахувати такі рекомедації:

  • за два тижні до купання підготувати організм до холоду: обтиратися рушником, змоченим у холодній воді, робити контрастний душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на короткий час;
  • ідеальна температура для купання новачків – від -2 до -5 градусів. Пам’ятайте також, що -10 – це вже небезпечний поріг для людини, яка вперше занурюється в ополонку;
  • занурюватися (купатися) слід у спеціально обладнаних ополонках – (вирубуються зазвичай у вигляді хреста) – біля берега, бажано поблизу рятувальних станцій, під наглядом рятувальників;
  • поїсти необхідно за годину до пірнання і взагалі в цей день не вживати алкоголь;
  • перед зануренням розігрійте тіло, зробивши пробіжку або коротку розминку;
  • підходьте до ополонки у зручному, неслизькому взутті. Підійдуть черевики, вовняні шкарпетки або спеціальні гумові тапочки.
  • жінкам для занурення в ополонку краще одягти закриту сорочку, а не відкритий купальник.
Loading...

Читайте також:  Хрещення Господнє або Богоявлення: що означає свято, прикмети, що можна й заборонено робити

Як правильно купатися в ополонці:

  • необхідно поступово спуститися у воду (категорично заборонено стрибати вниз голою і занурюватися у воду, оскільки це може привести до шоку від холоду). Після цього віряни тричі занурюються (найбезпечніше – по шию), хрестяться і вимовляють: "В ім’я Отця, і Сина, і Святого Духа!";
  • купатися треба, думаючи про Бога;
  • перед виконанням цього обряду необхідно відвідати храм;
  • не варто купатися на Водохреще на самоті;
  • новачкові можна пробути у воді не більше 10 секунд. Досвідчені нирці можуть залишитися у воді не більше, ніж на 30 секунд;
  • вийшовши з води, трохи пробіжіться, насухо витріться і відразу ж одягайтеся;
  • після завершення процедури випийте гарячий чай.

Забороняється купатися в ополонці за наявності захворювань:

  • носоглотки, придаткових порожнин носа, отитів;
  • нещодавно перенесених захворювань легенів, пневмонії, астми;
  • всі захворювання серцево-судинної системи;
  • цукровий діабет;
  • епілепсія, травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;
  • сечостатевої системи;
  • шкірно-венеричні захворювання.

Не можна також купатися вагітним, оскільки можуть початися передчасні перейми, є загроза викидня, дітям до 7 років та літнім людям, бо це завдає великого стресу організму.

Джерело: Обозреватель
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Loading...
Коментарі - 0