Як дожити до 100 років: довгожитель назвав 2 найпростіші поради

Чоловіка звуть Денніс і не так давно він відзначив 100-річний ювілей. Своїм секретом довголіття він поділився з одним з лікарів. За словами старожила, першочергово на стан здоров’я впливає світогляд, тобто, як людина ставиться до подій та речей довкола. Фізичні показники в цьому випадку не такі важливі.

До всього, що відбувається, каже Денніс, варто ставитись з позитивом. Не варто остерігатись змін та порівнювати себе з кимось іншим.

Другий момент — це впевненість у собі. Такі люди навіть у літньому віці прагнуть виглядати стильно. Медик, який переповідав слова довгожителя, навів приклад хоббі чоловіка. Той навіть тепер любить одягати стильні джемпери . Це, каже лікар, дуже добре для тих, хто на пенсії, мати якесь захоплення.

Позитивно впливає на самопочуття таке заняття, як волонтерство. Йдеться про допомогу іншим людям, адже це дає змогу відчути себе потрібним.

Тобто, 2 найпростіші поради, щоб дожити до 100 років, — це позитивно ставитись до життя та мати впевненість у собі.

Осінню минулого року на Закарпатті порахували, що в області проживає 31 людина, старше за 100 років.