Втратила форму і неприємно пахне: 4 ознаки, що треба замінити подушку
Для повноцінного сну потрібна зручна подушка. Але її час від часу потрібно замінювати.
Загалом подушки рекомендують замінювати раз на 2 роки. А в деяких випадках, залежно від рекомендацій виробника, навіть частіше.
Вважається, що за 2 роки використання майже 10% ваги подушки можуть складати мертві пилові кліщі і результати їхньої життєдіяльності. А на цих комах у людей може бути алергія.
Також подушки радять замінювати, якщо вони знебарвилися. Це вказує не лише на те, що подушку часто використовували. Зміна кольору також сигналізує, що в ній накопичилось багато поту, відмерлих клітин шкіри, а також жиру.
Якщо подушка втратила форму — її також час замінити іншою. Адже така подушка надалі не буде забезпечувати потрібну підтримку голови та шиї під час сну. В результаті — якість сну погіршиться і можуть з’явитися болі в шиї.
Це одна ознака, що подушці пора «на відпочинок» — якщо вона погано пахне навіть після прання. Це сигналізує, що в ній могла утворитись пліснява. Особливо якщо ви часто лягали спати з вологим волоссям. Тоді таку подушку треба якнайшвидше замінити.
Нагадаємо, раніше ми публікували 5 порад, які допоможуть зранку легше прокидатися.