Смартфон може допомогти проти захитування: ці застосунки полегшать поїздку

Захитування під час поїздки знайоме багатьом людям. Нудота, запаморочення, холодний піт і слабкість можуть зіпсувати навіть коротку дорогу.

Однак звичайний смартфон може стати несподіваним помічником у боротьбі з неприємними симптомами. І для цього не обов’язково встановлювати спеціальні складні програми.

Чому нас захитує в транспорті

Морська хвороба або захитування виникає через те, що мозок отримує суперечливі сигнали від очей, внутрішнього вуха та інших систем, які відповідають за відчуття руху.

Наприклад, під час поїздки автомобілем чи автобусом людина може дивитися на нерухомий екран телефона, хоча тіло фактично рухається. Через таку невідповідність сигналів і можуть виникати нудота та запаморочення. Саме тому звичайне читання або перегляд відео в дорозі часто лише погіршує самопочуття. Але існують застосунки та функції смартфона, які працюють за іншим принципом.

Як смартфон може зменшити захитування

Один із цікавих варіантів — програми, які відображають на екрані візуальні орієнтири, що приблизно відповідають руху автомобіля. На дисплеї можуть з’являтися точки, лінії або інші елементи, які переміщуються відповідно до прискорення, гальмування та поворотів.

Ідея полягає в тому, щоб допомогти узгодити інформацію, яку бачать очі, з відчуттями тіла. Для деяких людей це може зменшувати дискомфорт під час поїздки.

У магазинах застосунків такі рішення можна шукати за запитами на кшталт «захитування», «motion sickness», «travel sickness» або «car sickness». Частина програм використовує датчики смартфона, зокрема акселерометр і гіроскоп.

Є й вбудовані функції

Власникам iPhone варто звернути увагу на функцію Vehicle Motion Cues. Вона створює на краях екрана рухомі точки, які змінюють положення відповідно до руху автомобіля. Такий підхід розроблений саме для того, щоб допомогти зменшити симптоми захитування під час користування телефоном у транспорті.

На Android-смартфонах набір можливостей залежить від виробника та версії операційної системи, тому можна перевірити налаштування доступності або пошукати відповідні застосунки в Google Play.

Що ще допоможе не захитатися

Навіть спеціальний застосунок не гарантує повного зникнення симптомів. Під час поїздки краще не читати дрібний текст і не дивитися відео, якщо після цього стає гірше. Також варто:

• дивитися у напрямку руху;
• обирати місце, де менше трясе;
• забезпечити доступ свіжого повітря;
• робити короткі перерви під час тривалих поїздок;
• не їхати на дуже ситий або голодний шлунок;
• за можливості фокусувати погляд на горизонті або віддалених об’єктах.

Якщо захитування виникає регулярно, симптоми дуже сильні або супроводжуються іншими незвичними проявами, варто обговорити це з лікарем.

Раніше видання розповідало, що робити, коли інтернет на телефоні став повільним.