Дослідники назвали хобі, яке здатне продовжити тривалість життя

Люди постійно в пошуках чудодійного рецепту, який був би здатен продовжити життя. Проте наразі вчені ще не винайшли тієї «пігулки», яка змогла б перетворити бажане на реальність. Але поки одні лише чекають на диво, дехто вже несвідомо робить кроки до того, щоб дожити до глибокої старості.

Звичайно, людям похилого віку не так просто, адже шанс захворіти зростає, але чи не кожному хочеться бачити, як розвивається світ. Хтось звертається до духовних практик, медитацій та ретельно підбирає раціон харчування. Проте вчені назвали одне хобі, яке здатне продовжити молодість та тривалість життя.

Яке хобі корисне для здоров’я

Змалку багатьох вчили виразу про те, що рух продовжує життя. Коли людина не сидить на місці, постійно чимось займається, то мозок працює краще, а тіло залишається у хорошій формі. Тож дослідники вивчили це питання і дійшли висновку, що саме садівництво та роботи на городі є тим самим хобі, яке продовжує хвилини життя.

Було проведено дослідження у «блакитних зонах», які славляться великою кількістю осіб, що доживають до 90 та 100 років. Виявлено, що більшість із них працюють у саду. Ці люди до глибокої старості не сидять склавши руки. Вони самі знаходять собі роботу та дбають про рослини і дерева.

Для українців це може бути справжнім відкриттям, адже багато хто з громадян несвідомо все життя займається цією справою. Як відомо, в Україні живуть працьовиті люди, які садять город, вирощують різні культури. Під час цієї діяльності також активно спалюються калорії, тобто завдяки постійному руху людина тримає тіло в тонусі. Це, безумовно, є великим плюсом.

Також покращується пам’ять та знижується ризик розвитку деменції, що є проблемою для багатьох людей похилого віку. Однак рекомендується перед роботами на городі чи в саду зробити розминку, щоб на свіжому повітрі провести час продуктивно та без проблем.

Нагадуємо, коли краще вечеряти, щоб не набирати зайву вагу та продовжити тривалість життя.