Спека на Закарпатті: як вберегтися від теплового удару

У спекотні літні дні слід бути особливо обережними і не виходити на вулицю без зайвої потреби. Сонце найбільш пекуче від 11-ї до 17-ї години.

Аби не отримати тепловий удар, варто одягати головні убори, пити багато води та носити одяг з легких та натуральних тканин світлого кольору.

Читайте також:

Освіжити організм допоможуть також водні процедури. Лікарі радять під час дня ополіскувати руки та обличчя і за можливості приймати холодний душ.

Варто відмовитися від алкоголю, який сприяє зневодненню. Не готувати важку для перетравлення їжу, більше їсти овочів та фруктів. Більше – у сюжеті.