Буде 20 червня: що треба знати метеозалежним

Для багатьох людей магнітні бурі — справжнє лихо, адже у такі дні не хочеться абсолютно нічого. Особливо важко тим, у кого є хронічні захворювання, адже у цей період вони загострюються. Саме тому важливо, щоб поруч були близькі, які могли б підтримати та допомогти.

За даними порталу meteoagent, завтра, 20 червня, очікується сильна магнітна буря. Її К-індекс (планетарний індекс вимірювання спалахів на Сонці) становитиме 5 балів. Це червоний рівень небезпеки, який загрожує не лише метеозалежним, але й може вивести з ладу деякі системи зв’язку.

Як захиститися від магнітної бурі

У такі дні варто пити більше чистої води, уникати кави, алкоголю й жирної їжі. Легка їжа, спокійний ритм дня, прогулянки на свіжому повітрі й повноцінний сон допоможуть організму легше адаптуватися до змін. Важливо також уникати стресів і не перенавантажувати себе фізично чи емоційно.

Якщо ви приймаєте ліки, наприклад, від тиску, не забувайте тримати їх під рукою. У разі сильного погіршення самопочуття краще звернутися до лікаря. Намагайтеся стежити за своїм станом і не ігнорувати сигнали організму — це найкращий спосіб пережити магнітну бурю без зайвих ускладнень.

Нагадуємо, що 26 та 27 червня почнеться перший літній зорепад.