Додайте нас до своїх пріоритетних джерел
Війна не лише вплинула на фізичну безпеку громадян, а й стала серйозним викликом для психічного та фізичного здоров’я.
Після початку повномасштабного вторгнення українці щодня стикаються з хронічним стресом, що суттєво вплинуло на їхній сон.
ВІДЕО ДНЯЗа словами генерального директора Інституту медицини праці імені Ю. І. Кундієва НАМН України Богдана Божука, середня тривалість сну скоротилася на 40 хвилин, передає Укрінформ.
РекламаФахівець пояснив, що нічні тривоги, сирени, блекаути, постійні новини про смерті та руйнування інфраструктури формують кумулятивний удар по здоров’ю нації. Найбільше це відчувають люди, які працюють.
«Вже через півтора року після початку вторгнення багато українців відзначали проблеми зі сном, увагою та частіші панічні атаки. Нічні тривоги скорочують сон у середньому на 40 хвилин», — зазначив Божук.
До слова, інші дослідники сказали, що потрібно робити, щоб швидше засинати і загалом покращити якість відпочинку.