Лікар-дієтолог розповіла, якими напоями зігріватись у холоди

Життя  25 листопада 2019 року, 16:16 550

У холодну пору року гарно зігріє і стримує почуття голоду чашка зеленого або чорного чаю, а також какао. Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

"Є такі напої корисні, як зелений чай, але без фанатизму – однієї чашки достатньо. Чорний чай може бути, але, знову ж таки, – однієї чашки достатньо. Це може бути какао – чудовий напій, багатий поліфенолом, плюс там є багато магнію, він заспокоює", – зазначила Скиталінська.

Loading...

Читайте також:  На Закарпатті посеред осені зацвів чай

За її словами, какао слід вживати після обіду або ввечері. Готувати напій слід з 1-2 какао-порошку із додаванням гарячої води, без молока (або із невеликою його кількістю) і цукру. При цьому лікар додала, що ці напої можуть допомогти втамувати почуття голоду.

Джерело: PMG.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Loading...
Коментарі - 0