У день магнітної бурі варто уважніше прислухатися до сигналів організму та дбати про власне самопочуття.
26 квітня на Землі прогнозується сонячна активність із планетарним К-індексом 4,7.
ВІДЕО ДНЯЦе відповідає жовтому рівню та класифікується як середня магнітна буря, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA).
РекламаХто в зоні ризику
Фахівці зазначають, що магнітні коливання можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей.
Організм часто реагує головним болем, різкими стрибками тиску, порушенням сну, відчуттям втоми, дратівливістю, запамороченням чи прискореним серцебиттям.
Як собі допомогти
Щоб зменшити вплив бурі, лікарі радять дотримуватися здорового режиму: забезпечити повноцінний сон тривалістю не менше восьми годин, підтримувати водний баланс протягом дня та віддавати перевагу легким стравам, уникаючи алкоголю.
До слова, вчені знову дослідили, чи дійсно корисно пити 2 літри води на день.