Підписуйтесь на нас у соціальних мережах
  • Facebook 300 000+
    Найбільша новинна спільнота Закарпаття
  • Telegram 11 700+
    Миттєво повідомляємо про найголовніше
  • Instagram 14 300+
    Тримаємо в курсі всіх подій
  • Відразу сповіщаємо важливі новини
  • Viber 18 800+
    Канал головних новин Закарпаття та України
  • YouTube 1500+
    Не лише розповідаємо, але й показуємо
Реклама на PMG.ua
Більше 4 мільйонів читачів на місяць. Найпопулярніше видання Закарпаття!
  • Головна
  • Життя
  • 6 корисних властивостей шоколаду, підтверджених дослідженнями

6 корисних властивостей шоколаду, підтверджених дослідженнями

6 корисних властивостей шоколаду, підтверджених дослідженнями
Користь шоколаду, яка вже доведена наукою. Як шоколад впливає на організм та самопочуття.

Як доведено наукою, помірне споживання шоколаду може надавати позитивний вплив, як на тіло, так і на психіку. Адже какао містить безліч рослинних речовин, що володіють цілющими властивостями.

ВІДЕО ДНЯ

Розповідаємо про 6 корисних властивостей шоколаду, підтверджених дослідженнями.

  • Знижує рівень шкідливого холестерину.
Реклама

Дослідження показали, що шоколад позитивно впливає на ліпіди і на рівень холестерину. Цим він перешкоджає утворенню холестеринових бляшок в судинах, захищає від атеросклерозу, серцевих нападів та інсультів.

Читайте також:
Вправи для схуднення, які можна виконувати вдома
Реклама
  • Захищає серце.

Речовини флаваноли, що містяться в какао, запобігають високому тиску і захищають кровоносні судини. Темний шоколад вважається особливо корисним для серця. Звичайно, тут важливу роль відіграє помірність, адже надмірне споживання цукру суперечить здоровому ефекту.

  • Допомагає від кашлю.
Реклама

Британські дослідники виявили, що натуральний інгредієнт темного шоколаду теобромін – ефективний засіб від кашлю. Він розслабляє м’язи і розширює кровоносні судини. Тому вчені рекомендують трохи шоколаду з великим вмістом какао при кашлі.

  • Заспокоює.

Антистресовий ефект флавоноїдів темного шоколаду допомагає впоратися з хвилюванням перед публічними виступами, до такого висновку прийшли німецькі вчені. Вони з’ясували, що у любителів шоколаду менше гормонів стресу кортизолу та адреналіну.

  • Хороший сон і щасливий настрій.

Какао містить триптофан, який сприяє утворенню серотоніну, який відповідає за утворення гормону сну. У шоколаді також знайшли фенілетиламін – речовина, яка виробляється у закоханих.

  • Допомагає схуднути.

Так, шоколад містить багато цукру та жирів і тому є одним з висококалорійних продуктів. Проте, дослідження показали, що люди, які часто їли шоколад, менше схильні до повноти. Вважається, що цьому сприяють катехіни, що входять до складу какао-бобів.

Реклама

Ну і головне – корисним вважають чорний шоколад із мінімальним додаванням цукру. Той шоколад, із різними "єшками" у складі, який зараз продають у магазинах, не надто корисний для організму.

Раніше видання розповідало про 4 вітамінні продукти осені, які підвищують імунітет.

Скопійовано
Наш сайт використовує файли cookie
Для чого це нам потрібно