Перекус дитині в школу: цікаві ідеї

Щоденний виклик кожного з батьків — що ж такого цікавого та корисного покласти дитині в школу на перекус?

Перекус має бути не лише смачним, але й поживним, щоб підтримати енергію маленького учня протягом усього дня. Що ж дати дитині в школу?

ВІДЕО ДНЯ

Фрукти. Але подайте їх по-новому. Спробуйте зробити з них міні-шашлички. Просто нанизуйте шматочки яблука, винограду, ананасу чи будь-яких інших улюблених фруктів вашої дитини на маленькі шпажки. Такий варіант не тільки виглядає яскраво і апетитно, але й дозволяє дітям отримати важливі вітаміни.

Читайте також:

Якщо ви завжди втомлені: що їсти зранку, щоб мати сили та енергію на весь день

Енергетичні батончики власного приготування. Куповані батончики з магазину можуть містити багато цукру і консервантів. Але є чудова альтернатива — домашні.

Виготовлені вдома енергетичні батончики можуть включати вівсяні пластівці, горіхи, сухофрукти, насіння чи навіть шоколадні крихти. Просто змішайте всі інгредієнти в однорідну масу, розкачайте на плоский шар і залиште в холодильнику на кілька годин. Потім наріжте їх на порційні шматочки.

Сухофрукти. Багаті мікроелементами та вітамінами сушені яблука, груші, курага, родзинки і чорнослив. Сухофрукти відмінно регулюють роботу травної системи і є найкращим замінником солодощів.

Ось такі прості ідеї, що дати на перекус дитині в школу.

Раніше відомий шеф-кухар розповів, як правильно варити рис.