Скільки варити куряче філе на салат та що додати для аромату та соковитості

Почати потрібно з розморожування, хоча самий факт заморожування негативно впливає на структуру волокон. Якщо є змога, краще обирати продукт, який не піддавався впливу низьких температур. Та все ж, якщо потрібно його перевести з твердого стану в м’який, то краще це робити за кімнатної температури. Це дозволяє мінімізувати втрату м’ясного соку.

Для отримання ніжного м’яса принципове значення має метод термічної обробки. На відміну від варіння бульйону, де м'ясо кладуть у холодну воду, для салатів застосовується інша техніка.

У каструлю достатнього об'єму наливають воду та доводять її до активного кипіння. Перед зануренням філе у воду додають спеції. Для одного великого або двох середніх філе оптимальним вважається такий набір:

• 2 подрібнені зубчики часнику,
• половина цибулини,
• лавровий лист та 5 горошин чорного перцю,
• сіль (за смаком).

Скільки варити куряче філе

Філе занурюють виключно у киплячу воду. Це сприяє швидкому згортанню білка на поверхні, що «запечатує» соки всередині шматка.

Процес варіння триває від 15 до 18 хвилин, залежно від розмірів філе. Якщо воно більше, то можна потримати до 25 хвилин. Перевищення цього часу призводить до руйнування текстури та появи надмірної сухості.

М’ясо буде м’яким, якщо філе повністю охолоне безпосередньо у пряному бульйоні. Саме ця маніпуляція дозволяє волокнам насититися ароматами та зберегти максимальну соковитість.

Раніше українців попереджали, що на початку 2026 року в Україні можуть зрости ціни на м’ясо.